Drikker jeg for meget?

Hvordan kan man vide om man har et alkoholmisbrug eller om man bare drikker for meget?

Hvis du synes at din familie blander sig i hvor meget du drikker, og hvis du skjuler hvor meget du drikker for andre, kunne det godt tyde på at du havde et problem.

Måske vælger du som udgangspunkt at drikke alene, og du synes måske ikke at det kan være andres problem, hvor lidt eller hvor meget alkohol du indtager. Der er selvfølgelig en pointe i at du er herre i eget liv, men hvis din familie synes at dit drikkeri skaber problemer i jeres familie, kan det godt være svært at ignorere. Har du nogensinde forsøgt at drikke mindre? Eller måske decideret forsøgt at stoppe med at drikke? Men samtidig fundet ud af at det løfte til dig selv, kan du slet ikke holde. Har du så indimellem stukket en løgn eller underdrevet hvor maget du har drukket? Flere af de nævnte senarier er tegn på at du har et skadeligt alkoholmisbrug, og at det er på tiden at ændre på den måde du tænker på.

Stil dig selv følgende spørgsmål:

  • Lider mit arbejde eller min skolegang under at jeg drikker?
  • Har du haft hukommelsessvigt (blackout) på grund af alkohol?
  • Lyver jeg om hvor meget jeg drikker? Og hvor tit drikker jeg?
  • Får du indimellem ”stikpiller” fra kollegaer og eller familie and dit indtag af alkohol?

Søg hjælp hos en fagperson

De fleste personer med et alkoholmisbrug ved godt inderst inde at alkoholen har fået tag i dem, og at det er umuligt for dem selv at ændre på deres misbrug. Personer med et alkoholmisbrug føler sig tit flove, over at have mistet kontrollen over eget liv. Derfor kan det være nyttigt at tale med en alkoholbehandler om et evt. alkoholmisbrug. Alkoholbehandleren er en professionel fagperson, der er uddannet til at lytte og stille spørgsmål. En alkoholbehandler er underlagt tavshedsløfte, så du kan uden bekymring være ærlig overfor ham. Sammen kan i lægge en plan for hvordan du enten skruer ned for mængden af alkohol, eller hvordan du helt stopper med at indtage alkohol. Det er vigtigt at du finder en behandler, hvor i sammen har en god kemi og en god kommunikation, han er den der skal hjælpe dig til at nå dine mål, og sørge for at du kommer igennem en god alkoholbehandling.