Råd til hustruer og ægtemænd,

Råd til hustruer og ægtemænd.

Hvis du tror, at din ægtefælle måske har et alkoholproblem, kan det være svært at vide, hvad du skal gøre. Du føler dig måske bange, alene eller hjælpeløs. Denne artikel giver råd til hustruer og ægtemænd til alkoholikere. Læs videre for at få tips om, hvordan du kan håndtere en alkoholisk ægtefælle og få hjælp til dig selv og din elskede.

 

Hvis du tror, at din ægtefælle måske er alkoholiker, er det vigtigt at få hjælp. Du kan starte med at tale med din ægtefælle om dine bekymringer og se, om han/hun er villig til at søge behandling. Hvis de ikke er klar eller uvillige til at søge hjælp, er der stadig ting, du kan gøre for at støtte dem. Her er nogle tips:

 

-Tal åbent og ærligt med din ægtefælle om deres drikkeri og om, hvordan det påvirker jer begge.

-Sæt grænser for dig selv og hold dig til dem. Dette omfatter at nægte at dække over din ægtefælles drikkeri eller at skjule deres alkoholindtag.

-Find ud af så meget som muligt om alkoholisme og helbredelsesprocessen. Det vil hjælpe dig med at forstå, hvad din ægtefælle går igennem, og hvordan du bedst kan støtte ham/hende.

-Søg støtte fra venner, familie eller fagfolk. Der er mange ressourcer til rådighed til at hjælpe dig med at håndtere en alkoholisk ægtefælle.

-Pas godt på dig selv og find måder at slappe af og afstresses på. Det kan være svært, men det er vigtigt for dit eget velbefindende.

 

Søg hjælp og rådgivning

Alkoholisme er en alvorlig sygdom, der kan have ødelæggende konsekvenser for både den person, der kæmper med afhængighed, og deres kære. Hvis du tror, at din ægtefælle måske er alkoholiker, skal du ikke tøve med at søge hjælp. Der er mange ressourcer til rådighed, som kan hjælpe dig i gang. Du er ikke alene i denne kamp – der er håb og helbredelse til rådighed for både dig og din ægtefælle.

 

Hvis du har brug for øjeblikkelig hjælp, kan du ringe til den gratis pårørende rådgivning på 70205502. De svarer telefonen alle årets dage.